Israel Adesanya i förberedelser för träningsläger

Den tidigare mellanviktsmästaren i UFC Israel Adesanya säger sig ha påbörjat sin träning inför en oktogonåterkomst någon gång under 2024. Enligt Adesanya har han bland annat tränat på sin grappling, mer specifikt armtriangel-stryp samt hur man tar sig ur dem.

Adesanya förbereder för nästa kamp

Israel ”The Last Stylebender” Adesanya (24-3) har inte gått en match sedan oktober månad förra året. Där förlorade han mellanviktstiteln via enhälligt beslut i en bälteskamp med Sean ”Tarzan” Strickland (28-6). Följande nederlaget, sade Adesanya att han planerade ha ett uppehåll från MMA, vilket han dock nu gått tillbaka på.

I stället skall 34-åringen i dagsläget ha påbörjat sin träning inför ett framtida träningsläger. Adesanya har ingen planerad motståndare framför sig, men det ryktas om en potentiell match om mellanviktsbältet som nu sitter spänt runt Dricus ”Stillknocks” Du Plessis (21-2) midja.

Försäsong

I en intervju nyligen beskriver Israel Adesanya hur han inlett sin ”försäsong” inför en återkomst till oktogonen. Han förklarar att han tar det lugnt inledningsvis, där träningen går en dag i taget.

We’re in I guess what you guys call ‘pre-season’ now which is getting ready so that we can get into camp fit, stronger and faster. I’m trying to take every day one at a time, I’m not trying to look too far into the future, I’m not trying to look past a week, I’m just taking things as they come, it feels like I’m living in the moment and that makes me feel like I’m living according to my flow.

Ser en omfattande förbättring

Adesanyas träningskamrat Cameron “Cam Van Damme” Rowston (8-2) ser dock redan förbättringar i ”The Last Stylebender”s förmågor. Bland annat imponeras Rowston av hur väl medveten Adesanya är i sin rymduppskattning. Den tidigare mästare skall även ha blivit starkare i både sina underarmar som i greppstyrkan i händerna.

I see an overall improvement, like even if he just rolls in off not doing much technical training, he’s just got a really good sense of where his body’s at like his kinaesthetic awareness is really good. He just knows the space that he’s in and can improvise on the spot very well.

His grip strength and gotten stronger through the forearms. He’s got some girthy hands and thick forearms at the moment. When I was trying to bring a choke up through and get the choking arm under, his hand just kept blocking it with a really strong grip and I couldn’t pummel my wrist free.

Tränar grappling

Enligt Adesanya har han haft tuffa träningssessioner med Rowston. De två skall bland annat ha fokuserat på grappling-aspekten. Adesanya beskriver hur han efter flertalet tidigare försök nu hittat ett sätt att ta sig ur ett armtriangel-stryp.

When I was trying to bring a choke up through and get the choking arm under, his hand just kept blocking it with a really strong grip and I couldn’t pummel my wrist free. Cam was almost killing me, he had my back and was controlling me, almost arm triangled me and I was just like fuck I got to find my way out of this, and I did.

A month and a half ago when we were doing these arm triangle escapes and I tried, tried, tried. The first two ways didn’t work so I went to my third option and it’s a harder option, but it paid off so ‘yay’. I revised, did my homework.