Israel Adesanya återgår till grunderna inför UFC 305

Den forne mellanviktsmästaren i UFC Israel Adesanya har laddat upp ordentligt inför hans titelkamp med den regerande bälteshållaren Dricus Du Plessis. De två drabbar samman i huvudmatchen under UFC 305, som går av stapeln nästa helg. Inför den stundande kampen skall Adesanya ha lagt om allt från mat till träning för att återfinna sin vinstform.

Adesanya redo för Du Plessis

Israel ”The Last Stylebender” Adesanya (24-3) kommer att återvända till oktogonen nästa helg. Där skall han gå kamp om mellanviktstiteln mot den regerande mästaren Dricus ”Stillknocks” Du Plessis (21-2). Matchen kommer bli det första oktogonframträdandet för Adesanya på nästan ett år.

I hans senaste kamp förlorade han titeln för andra gången inom en kort tidsfrist. Således har Adesanya lagt om allt från träning till kost inför sin kommande match, säger han. Han lovar att vara sitt absolut bästa jag på dagen för Du Plessis-bataljen.

Gått igenom grunderna

I en intervju nyligen beskriver Israel Adesanya hur han har återgått till grunderna i kampsport under sitt träningsläger. Nu vid 35 års ålder har han börjat lägga mer vikt vid sin träning, förklarar han, vilket inkluderar såväl det som sker i gymmet som i köket.

We’ve been working on some stuff, brought back some old things. Just basics, back to basics. You can never ever work on the basics enough, so we’re redefining the basics a lot and for this fight, I’m not going to promise anything but to bring my best, and I’m bringing my best in this fight.

I just turned 35 and I just know how my body is at this age, so this is the first camp where I’ve actually had a ‘pre-season’, I’ve had a de-load week even in this camp and all my meals are made especially for me.

I’ve been fuelled properly, not just Uber Eats every fucking meal because I was doing that and whooping ass so it was never really a problem, I was able to just be outside and go spar, and still be the champ so it wasn’t really a problem.

Stort fokus på kosten

Just kosten är något som Adesanya har lagt särskilt mycket fokus på. Han får all mat tillberedd så han får i sig nyttiga måltider, förklarar ”The Last Stylebender”. Han är medveten om sin ålder, fortsätter Adesanya, som säger sig ha vidtagit de nödvändiga åtgärderna för att fortsätta kunna tävla på toppnivå.

This camp, I moved accordingly, probably for the first time I’ve lived like a proper athlete. Father time catches up to everyone so eventually you realize, ‘Look there are certain things that we have to adjust’ and that way I can really optimize and squeeze the juice out of this shit before I let it go.

I really want to make sure that by the time that I’m done with this, I’ve really maximized everything, and I know I did everything that I could. I don’t want to be done and be like, ‘Man, what if I ate more cleanly’, it’s all about the little details. When I was whooping ass it didn’t bother me, I’ll go eat Burger King like it’s nothing. And those little differences make a big difference in the grand scheme of things.